खोज के 10 अच्छे कारण (अंत में!) जॉगिंग

खोज के 10 अच्छे कारण (अंत में!) जॉगिंग

और अगर बदलना है तो हम चलने लगे? लेकिन न तो समय के बाद और न ही बच्चों के लिए एक बार के लिए, सिर्फ मनोरंजन के लिए! यदि, यह संभव है कि आपको वहां रखने के लिए 10 या अधिक कारण कम या अधिक गंभीर हैं।

1. दौड़ एक उत्कृष्ट कैलोरी बर्न है

  • रनिंग धीरज खेलों में से एक है जो बहुत अधिक कैलोरी जलाता है ", रोमेन बिलार्ड, एथलेटिक / स्वास्थ्य कोच और ला पेरिसिएन रेस के कोच की पुष्टि करता है, आप एक प्रमाण चाहते हैं? वेबसाइट vo2max.com/cgi- पर जाएं। bin / coutenerg.html

2. यह टोन अप करने का एक शानदार तरीका है

  • सभी कोच आपको बताएंगे: एक सिल्हूट को सुधारने या बनाए रखने के लिए, चल रहे काम! नियमित रूप से अभ्यास किया जाता है, यह खेल पैरों, ग्लूट्स और एब्डोमिनल को परिष्कृत और टोन करता है।

3. यह दिल को मजबूत बनाता है

  • सभी धीरज के खेलों की तरह। निश्चित रूप से शुरू करने से पहले, विशेषज्ञ चिकित्सक से तनाव परीक्षण लेने के लिए समय निकालें।

4. यह खरीदारी की अनुमति देता है

  • अधिक आरामदायक चलाने के लिए: कुछ भी नहीं एक उपयुक्त पोशाक धड़कता है। इसके अलावा यह एक सुंदर गतिशील देखो के लिए प्रेरित कर रहा है! एक खेल की दुकान के माध्यम से चक्कर और आप इस सुंदर सांस शीर्ष, इस विशेष ब्रा छाती, शॉर्ट्स और मोजे आराम में पीड़ित नहीं है।

5. यह जूते की नई श्रृंखला की खोज करता है

  • अपने आप को चलाने के लिए समर्पित प्रशिक्षकों की एक जोड़ी देना आवश्यक है। अच्छी तरह से अग्रिम करना इतना आसान है! यह फफोले, गले में खराश से बचा जाता है, संक्षेप में यह आपको जारी रखना चाहता है।

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