आपका बच्चा 1-3 साल

वह थका हुआ है, प्रतिक्रिया!


आँखों की पुतली, पीला रंग, आपका बच्चा स्पष्ट रूप से नीचे चला गया है। यह उसके स्वर को फिर से पाने में मदद करने के लिए कार्य करने का समय है!

  • बच्चों में थकान अक्सर सर्दियों में होती है, इसकी जलवायु के कारण जो सबसे कम उम्र के शरीर और गैंडों की श्रृंखला के लिए बहुत फायदेमंद नहीं है जो एक दूसरे से सफल होते हैं। परिणाम: आपका बच्चा ग्रे दिखता है, अंतहीन रूप से जम्हाई लेता है, असामान्य रूप से लंबे समय तक झपकी लेने की जरूरत है। यह सीधे रिकॉर्ड सेट करने का समय है!

इसे काफी पहले ही बिछा दें

  • "सामान्य" अवधि को परिभाषित करना मुश्किल है बच्चों के लिए नींद की। कुछ लोगों को भरपूर नींद लेने की आवश्यकता होती है, दूसरों को रात की अच्छी नींद लेने में संतोष होता है। मर्मोट और अनिद्रा के बीच, वे सभी हैं जो आठ से दस घंटे सोते हैं। इससे क्या फर्क पड़ता है!
  • नींद की अवधि पर्याप्त होना चाहिए ताकि आपका बच्चा अगले दिन थक न जाए, खासकर सुबह के दौरान।

वह थका हुआ है? अपना शेड्यूल हल्का करें

  • थकान भी अनुपयुक्त रहने की स्थिति का परिणाम हो सकती है। यह मामला है, उदाहरण के लिए जो बच्चा रात में अपनी माँ या पिताजी का आनंद लेने में सक्षम होने की अपेक्षा बाद में बिस्तर पर जाता है। या बच्चा, जिसे दिन के अंत में ठीक होने के लिए उसकी देखभाल के लिए भोर में ले जाया जाता है। इन लंबे दिनों तक समाप्त होने के लिए पर्याप्त है।
  • यह अच्छा संकल्प करने का समय है। यदि संभव हो तो जल्दी लौटने की कोशिश करें, या अपने बच्चे को लेने के लिए बाहर की मदद (दाई, दादी) के लिए कहें। उनके घर का शांत होना उनके लिए लाभदायक होगा। उसे आराम करने की उम्मीद करें (इस उम्र में, एक बच्चे को अभी भी झपकी लेने की जरूरत है) और सुपरमार्केट के लिए बाहर जाने के बजाय सप्ताहांत के दौरान बाहर घूमना!

घटते हुए आहार? उसकी प्लेट की जाँच करें ...

  • इसकी शुरुआत एक अच्छे नाश्ते से होती हैकुछ अनाज या फ्रेंच टोस्ट के साथ, विकास दूध की एक बोतल के साथ।
  • सुबह में, छोटे नाश्ते की हमेशा सराहना की जाती है : फल, दही, अधिमानतः वसा और सभी तेज शर्करा जैसे कि मिठाई, केक से परहेज करना।

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