शुरुआत के लिए तैयार करने के लिए 10 सुझाव

शुरुआत के लिए तैयार करने के लिए 10 सुझाव

गर्मियों की छुट्टियां, यह अच्छा है! आराम करने के लिए दो महीने, मज़े करें ... लेकिन शुरुआत से कुछ दिन पहले, इस अकादमिक वसूली के लिए अनुकूलित एक ताल को खोजने और तनाव से बचने के लिए अच्छी तरह से व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है। हमारी सलाह।

1. हम रिकॉर्ड सीधे सेट करते हैं!

  • स्कूल वर्ष की शुरुआत से पहले एक अच्छा सप्ताह, नींद अनुसूची में एक निश्चित नियमितता को वापस रखने के लिए उपयोगी है। धीरे-धीरे अग्रिम (लगभग 15 मिनट) सोते समय, लेकिन यह भी अलार्म घड़ी की। और पिछले सप्ताहांत कोई अपवाद नहीं। यह आपके बच्चे की लय को फिर से परेशान करेगा और स्कूल के पहले दिन के लिए देरी हो सकती है।

2. खाने के समय भी ...

  • गर्मी अक्सर भोजन के समय का पर्याय बन जाती है। फिर से, स्कूल के वर्ष के करीब गति को फिर से शुरू करने के लिए पिछले सप्ताह का आनंद लें। पहले और नियमित समय पर खाएं। एक अच्छी तरह से संतुलित आहार का प्रस्ताव करके अपने भविष्य के स्कूली बच्चे की प्लेट में "आकार" डालने का अवसर लें। एक चाल? खमीर या गेहूं के रोगाणु के साथ व्यंजन और डेसर्ट छिड़कें, विटामिन और खनिजों में केंद्रित तनाव।

3. हम चलते हैं!

  • सुबह में, यह भी आवश्यक है कि आपका बच्चा जागने के बाद जितनी जल्दी हो सके सक्रिय रहने की आदत को फिर से शुरू करे, एक बार उसने नाश्ता किया हो। यह एक परिवार की सवारी, बगीचे या अन्य में एक गेंद का खेल हो सकता है, मुख्य बात यह है कि स्थानांतरित करना है।
  • हालांकि, शाम को, शांत को बढ़ावा दें। रात 8 बजे के बाद कोई उत्तेजक गतिविधि नहीं, बल्कि शाम की कहानी या आलिंगन का अधिकतम लाभ उठाएं।

4. हम पुस्तकों को संग्रहीत करते हैं और पुस्तकों को स्कूल में छोड़ देते हैं

  • यहां तक ​​कि अगर वापसी आ रही है, तो आपका बच्चा अभी भी छुट्टी पर है, उसे शांति के अपने अंतिम दिनों का आनंद लेने दें ... यदि आपने गर्मियों के दौरान नियमित रूप से एक साथ काम किया है, तो वह तैयार हो जाएगा और अगर आपने ऐसा नहीं किया है, तो वह शुरू करने में थोड़ी देर हो गई। दूसरी ओर, उसे स्कूल के बारे में किताबें देने का समय आ गया है। यह देखने के लिए आश्वस्त है कि उनके पसंदीदा नायक भी इस बड़े दिन से चिंतित हैं ...

5. आपूर्ति, हम ध्यान में हैं

  • स्कूल की आपूर्ति खरीदने के लिए अंतिम क्षण तक प्रतीक्षा न करें। आपको कुछ खाली अलमारियां मिल सकती हैं और इसके अलावा, यह तनाव को बढ़ावा देता है! आपूर्ति के लिए, उसके सभी अनुरोधों को देने का कोई सवाल ही नहीं है, लेकिन आपके बच्चे के लिए कम से कम एक पसंदीदा वस्तु का चयन करना महत्वपूर्ण है, चाहे वह उसके सपनों की बोली हो या अपने पसंदीदा नायक की समानता के साथ किट।

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