श्रेणी: कल्याण

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स्वच्छ और पर्यावरण के अनुकूल 5 टिप्स

स्वच्छ और पर्यावरण के अनुकूल 5 टिप्स

यह सर्वविदित है, रसायन ग्रह के लिए हानिकारक हैं और, एक बोनस के रूप में, विशेष रूप से सबसे छोटे को एलर्जी दे सकते हैं। हमारे कपड़े धोने, कपड़े या लिनेन, व्यंजनों और प्राकृतिक युक्तियों के लिए बस उतना ही प्रभावी है ... और बहुत अधिक किफायती! 1. एक अच्छी नस, अपने घर के कपड़े धोने के कपड़े, इत्र, थियाज़ोलिनोन (संरक्षक), पेट्रोकेमिकल सर्फेक्टेंट, फॉस्फॉनेट्स ... पारंपरिक डिटर्जेंट में पाए जाने वाले कई रसायनों के रूप में करते हैं।

आकार लेने के लिए समुद्र तट का आनंद लेने के 5 तरीके

आकार लेने के लिए समुद्र तट का आनंद लेने के 5 तरीके

आप सूर्य, समुद्र, आलस्य के लिए ... आपको भाप से दूर जाने के लिए स्थानांतरित करने की आवश्यकता महसूस होती है। तो क्यों नहीं शारीरिक गतिविधि को फिर से शुरू करने के लिए समुद्र तट का लाभ उठाएं? बशर्ते आप अपने आप को चोट पहुंचाने से बचने के लिए, बिना धीरे-धीरे चले जाएं। मेरी-एनी चैंबर की सलाह, ओस्टियोपैथ।

आपकी पीठ को राहत देने के लिए 5 इशारे

आपकी पीठ को राहत देने के लिए 5 इशारे

दूध पिलाना, नहाना, सोना, पहनना ... अपने बच्चे के साथ दैनिक क्रियाओं में, कुछ सरल नियमों का सम्मान करके अपनी पीठ को संरक्षित करना जानते हैं। 1. आराम से चूसो आराम से बैठो, अपने नितंबों को एक कम कुर्सी पर रोक कर। अपने बच्चे के वजन के कारण तनाव से बचने के लिए, अपनी बाहों को आराम पर रखें और अपने कंधों और पीठ को आराम से रखें।

5 विरोधी माइग्रेन मालिश: पैर की उंगलियों

5 विरोधी माइग्रेन मालिश: पैर की उंगलियों

5 एंटी-माइग्रेन मसाज: रिफ्लेक्सोलॉजी में इस्तेमाल होने वाले पैर, आपके पैर की उंगलियों के तंत्रिका अंत के दबाव आपके तनाव को कम करते हैं ... और इसलिए दर्द, ऊर्जा के प्रसार को बढ़ावा देकर। एक्यूपंक्चर में, आप अपने माइग्रेन के विपरीत पैर दबाएंगे ... या दोनों, एक के बाद एक!

5 एंटी-माइग्रेन मालिश: टखने

5 एंटी-माइग्रेन मालिश: टखने

5 एंटीमाइग्रेन मालिश: टखने को माइग्रेन से राहत देने के लिए एक्यूपंक्चर में तथाकथित "पुटिका" का उपयोग किया जाता है। अभ्यास ... लेकिन सुइयों के बिना, यह पैतृक दवा! हमेशा अपने दर्द के विपरीत बिंदु पर मालिश करें: दाहिने टखने, अगर यह आपके चेहरे के बाईं ओर है जो "वाइस में पकड़ा गया है", तो बाईं ओर अगर यह दाहिनी ओर है ... दोनों अगर दर्द आप सभी को ले जाता है सिर।

5 एंटी-माइग्रेन मालिश: आंखें

5 एंटी-माइग्रेन मालिश: आंखें

5 मिजाजीन मसाज: आंखें आप प्रकाश की सबसे छोटी किरण नहीं उठा सकतीं? सामान्य, माइग्रेन अक्सर आंखों के तनाव के साथ होता है। तार्किक रूप से, अपनी आँखों की मालिश करके हमारे व्यायाम जारी रखें ... आराम से बैठें। अपनी आँखें बंद करें और अपने दोनों भौंहों के आंतरिक खोखले पर अपने दो अंगूठे रखें।

5 एंटी-माइग्रेन मालिश: हाथ

5 एंटी-माइग्रेन मालिश: हाथ

5 मिजरीन मालिश: हाथ यहां एक और बहुत प्रभावी बिंदु है, जो आपके दर्द के स्थान के विपरीत कलाई के अंदर स्थित है। अपनी तर्जनी के अंत को "गटर" के शीर्ष पर रखें, जिसके नीचे आपकी नाड़ी धड़क रही है। 15 से 30 सेकंड के छोटे क्रमिक दबावों का अभ्यास करें।

खुद करने के लिए 5 घरेलू उत्पाद

खुद करने के लिए 5 घरेलू उत्पाद

सफेद सिरका, बेकिंग सोडा ... कुछ बुनियादी सामग्रियों के साथ, स्वस्थ और सस्ते, अल्ट्रा-कुशल मिश्रण बनाते हैं जो ग्रह को संरक्षित करते हैं। मार्सिले साबुन डिटर्जेंट 1-लीटर बोतल के लिए: 1 लीटर नल का पानी 20 ग्राम मार्सिले 1 टीस्पून शेव करता है। बेकिंग सोडा 10 से 15 बूंद लैवेंडर आवश्यक तेल 1।

5 एंटी-माइग्रेन मालिश: गर्दन

5 एंटी-माइग्रेन मालिश: गर्दन

5 एंटी-माइग्रेन मसाज: गर्दन एक ऐसा क्षेत्र है जो तनाव और परेशानियों के लिए बहुत संवेदनशील होता है, जो अक्सर संकट के लिए जिम्मेदार होता है। शांत बैठे, इन दो मालिशों की कोशिश करें जो तनाव का पीछा करना चाहिए ... और आपके माइग्रेन। शुरू करने से पहले, अपने गर्दन की मांसपेशियों को अपने हाथों के फ्लैट से रगड़ें, ताकि उन्हें गर्म किया जा सके।

बिना प्रदूषण के एक घर के लिए 5 इशारे

बिना प्रदूषण के एक घर के लिए 5 इशारे

बाहरी प्रदूषण को हमारे घर को नहीं भूलना चाहिए। इसे सीमित करने और आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हमारे सुझाव। घर, विषाक्त घोंसला? शोधकर्ताओं के अनुसार, हमारे आवासों में हवा बाहर की सांस लेने वाले की तुलना में पांच से दस गुना अधिक विषाक्त है! वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (वीओसी) जैसे खतरनाक पदार्थ हमारे घरों में आ रहे हैं।

बच्चों के लिए 6 बॉक्स

बच्चों के लिए 6 बॉक्स

कपड़े, अवकाश, किताबें या भलाई, कुछ महीनों के लिए, विषयगत बक्से परिवारों की खुशी के लिए गुणा कर रहे हैं। सिद्धांत सरल है: सदस्यता लेने से, आप समय-समय पर आपके द्वारा चुने गए या विशेषज्ञों द्वारा चयनित आश्चर्य के आधार पर एक बॉक्स प्राप्त करते हैं।

अंतरिक्ष को बचाने के लिए 6 टिप्स

अंतरिक्ष को बचाने के लिए 6 टिप्स

इसके भंडारण को अनुकूलित करने और इसकी अलमारी में जगह बनाने के लिए क्या तकनीकों को अपनाना है? छँटाई के लिए हमारे सुझाव। धूप के दिनों की संभावना अक्सर घर पर कुछ आदेश देने का अवसर होता है। मैरी कोंडो, क्षेत्र में जापानी विशेषज्ञ, शेयरों "मैजिक के भंडारण" में उनकी सलाह Netflix पर एक श्रृंखला में दुनिया भर में प्रतियां के लाखों बेच दिया है, लेकिन यह भी।

शीर्ष पर एक पिता होने के लिए 6 ट्रैक

शीर्ष पर एक पिता होने के लिए 6 ट्रैक

आपका साथी आपके बच्चे के साथ मातृत्व से लौटता है ... नौ महीने जो आपने इसकी उम्मीद की थी। इस महान क्षण को याद करने का कोई तरीका नहीं! इन पहले हफ्तों के दौरान आपको घेरने में हमारी मदद करने के लिए हमारी युक्तियाँ और चालें। 1. आश्वस्त करें! जब मां मातृत्व से लौटती है, तो वह अक्सर अतिसंवेदनशीलता की स्थिति में होती है।

7 जिम व्यायाम

7 जिम व्यायाम

अपने नए बच्चे के साथ प्यार और अधिक लेकिन कुछ अतिरिक्त पाउंड? नितंब, पेट, जांघ ... फिट और सुंदर आकार पाने के लिए हमारे अभ्यास का आनंद लें! ग्लूट्स के फर्श पर सुदृढीकरण पीठ पर झूठ बोलना, पैर मुड़े और छाती के ऊपर विस्तारित हाथ, ग्लूट्स को संकुचित करके आपके श्रोणि को ऊपर उठाएं।

अपने फ्रिज को सजाने के लिए 6 विचार

अपने फ्रिज को सजाने के लिए 6 विचार

इम्प्लांटिंग और वास्तव में सौंदर्यवादी नहीं, फ्रिज सभी रसोई घर में मौजूद है, यह हमारी आंखों से बचता नहीं है और इसे भुलाया नहीं जा सकता है। जब तक आपके पास एक खुली रसोई है, आप केवल उसे ग्रहण करने के हमारे प्रयासों के बावजूद उसे देखते हैं। सौभाग्य से, कला के काम में सुधार करने और बदलने की युक्तियां हैं।

बाकी इलाकों में रुकने के 7 कारण

बाकी इलाकों में रुकने के 7 कारण

छुट्टियों के रास्ते पर, कार से, हर दो घंटे में कम से कम 20 मिनट का ब्रेक लेना न भूलें! अपने पैरों को फैलाने के लिए, आराम करें और यहां तक ​​कि अपने परिवार के साथ पिकनिक करें, मोटरवे पर स्थित बाकी क्षेत्रों द्वारा क्यों नहीं रोकें? 1 / अपने पैरों को हवादार करने और फैलाने के लिए!

एबीसीडीर्म सोलर 50+ बायोडर्मा

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ABCDerm Solar 50+ बायोडर्मा इस खनिज सूरज की उच्च सुरक्षा और उच्च सहिष्णुता विशेष शिशुओं और बच्चों की देखभाल करती है। अधिक जानकारी के लिए खोज:

अपने कचरे को कम करने के लिए 9 टिप्स

अपने कचरे को कम करने के लिए 9 टिप्स

हर साल, हम प्रति निवासी 590 किलोग्राम अपशिष्ट का उत्पादन करते हैं, 40 साल पहले के मुकाबले दोगुना। यहां हमारी आदतों को बदलने के लिए कुछ सरल चीजें दी गई हैं। 1) बोतलबंद पानी के बजाय नल का पानी पिएं जब तक कि यह आपके बच्चे की बोतलों के लिए नहीं है, नल का पानी पूरे परिवार के लिए एकदम सही है।

अपने शरीर को उसकी बैटरी को रिचार्ज करने में मदद करें

अपने शरीर को उसकी बैटरी को रिचार्ज करने में मदद करें

थका हुआ, क्षुद्र, थोड़ा उदास? नहीं, आप "चिचिट्यूज़" नहीं हैं, आपने अभी जन्म दिया है! गर्भावस्था के बाद की छोटी-छोटी बुराइयों की बात और उन्हें उनके स्थान पर रखने की हमारी सलाह। आप घर वापस आ गए हैं, आपका बच्चा अपनी बाहों में ... थका हुआ। मानो आपने कोई मैराथन दौड़ लगाई हो!

एलेक बाल्डविन: लियोनार्डो

एलेक बाल्डविन: लियोनार्डो

एलेक बाल्डविन: 13 सितंबर, 2016 को अमेरिकी अभिनेता हिलारिया की पत्नी लियोनार्डो ने अपने तीसरे बच्चे को जन्म दिया। राफेल के बाद, 1 साल, और कारमेन, 3, लियोनार्डो परिवार में शामिल होने के लिए आते हैं। एलेक बाल्डविन और उनकी पत्नी ने हिस्पैनिक नाम, हिलारिया को मूल रूप से स्पेन के मलोर्का से चुना।